建国記念日は残念ながら雨模様。定休日の木曜日に走りに出かけたかったので、朝の練習会は中止にして今月は1回目のランニング通勤。
普通のランニングシューズからベアフットシューズに変えて2年ほど経ったが、20km以上走れるようになったし、雨で濡れても気にならなくなってきた。それどころか、血の巡りが良くなるおかげか、サイクリングでシューズカバーをしている時より足元がポカポカする。
木曜日のライドは伊賀方面から鈴鹿を縦断する林道の調査へ。週末の積雪は水曜日の雨で溶け切っていると期待して出かけたが、標高500mを越えると日中でも凍結、やばそうな残雪が…。
銀行のイベントでやって来たパン屋さんのベーグル。ベーグルの定義が分からないが、しっとりしているけど食べ応えのある生地で腹持ちが良い気がする。滋賀里の古民家らしいので、南湖一周の帰りに寄りやすくて要チェック。
キノミキッチン
日曜日の練習会は比叡平を皇子山CCから。出力を上げて登るのは今年初？MAGENE C606のライブセグメント機能を活用して勾配が緩くなる区間もしっかり回しきる事を心がける。PRは更新できたけど、ここからがスタートかな。
京都市内を経由して将軍塚に寄り道。崖の上のサイクルラック？の正体は撤去された看板の骨組みでした。
この日の補給食は久しぶりに作ったライスケーキ。冷ご飯と余っている食材をレンジでチンするだけの簡単仕様。早い、安い、旨いかどうかは分からないけど、補給食としては必要十分かな。機能や味に拘り過ぎると買った方が良くないか？という疑問が湧いてくる(笑)
今月からパナマの豆の焙煎を始めました。中煎りでメキシコに近いような甘い香り、酸味は少なめでドリップの仕方によってはお茶っぽさも感じる後味。焙煎豆の販売は10g単位で行っています。送料手数料250円で発送も承っております。